Внезапно. Езда на велосипеде улучшает психическое здоровье подростков

Психологи выяснили, что регулярные поездки на велосипеде благотворно влияют на эмоциональное здоровье подростков. Физическая активность доказано способствует улучшению психического благополучия подростков, однако наблюдается уровень активности, который стоит на низком уровне.

Этот тревожный факт совпадает с ухудшением психического состояния подростков. В США однако каждый шестой школьник сталкивается с психическими расстройствами разного рода.Все больше доказательств указывают на то, что велосипед может стать ключом к стимуляции физической активности у детей школьного возраста.

Недавние исследования, проведенные в США, оценивали влияние участия подростков в школьных велосипедных программах на их психосоциальное благополучие.Доктор Эстер Уокер, директор исследований некоммерческой организации Outride, отмечает, что «участие в школьных велосипедных программах во время пандемии COVID-19 было связано с улучшением психосоциального благополучия среди учащихся средних школ в США». Исследователи при этом обнаружили значительный рост психического благополучия в определенных группах студентов, хотя некоторые подгруппы сохраняли более высокий уровень психического благополучия как до, так и после участия в программе.Флетчер Дементьев, научный сотрудник Университета Лома Линда и первый автор исследования, подчеркивает, что «было очень приятно наблюдать столь положительную реакцию студентов на программу физического воспитания, сфокусированную на велоспорте».

Он также выразил надежду, что эти результаты будут мотивировать дальнейшие исследования и развитие велосипедных программ как способа улучшения здоровья и благополучия подростков.Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Sports and Active Living. Правовая информация.