Витамин С не поможет от простуды! Развенчиваем 6 распространенных мифов о витаминах.
О витаминах и минералах, кажется, известно уже все. И все же, при всей популярности этой темы, в интернете до сих пор можно встретить живучие мифы.
Давайте разбираться, каким утверждениям пора перестать верить. 1.
Натуральные витамины лучше синтетическихХимические формулы витаминов не меняются в зависимости от их происхождения. Исследования подтверждают, что, например, происходящий из пищи и синтезированный витамин С усваивается одинаково.
Так что если врач выявил у вас недостаток какого-то витамина, не пренебрегайте таблетками, просто обратите внимание на регистрацию средства и репутацию производителя.2. Попить витамины никогда не будет лишнимВитамины должны подбираться под нужды конкретного человека.
Читать на ont.by

