Весившая 80 кг Полина Гагарина назвала пять продуктов для похудения

80 килограммов — таким был вес Гагариной после рождения ребенка. Правда, после родов ей удалось стремительно похудеть до 50 килограммов. В этом Полине помогли пять простых продуктов: бурый рис, овощной салат, вода, яблоки и морепродукты.

Так, Гагарина рекомендует всем худеющим пить негазированную воду перед каждым приемом пищи — это помогает сильно притупить голод и меньше съесть. Отдельное внимание она советует уделить овощам, в которых содержится много клетчатки, и морепродуктам с высоким содержанием белка.

Устраивала певица в ходе похудения и разгрузочные дни — в их рамках она отдавала предпочтение рациону из яблок. Также Гагарина отметила, что выбрала для себя дробное питание: это значит, что она ест часто и по чуть-чуть, а также