В Минздраве дали украинцам советы, как восстановиться после Нового года

Новогодние праздники должны запомниться весельем и приятным общением, а не головной болью и неприятными воспоминаниями. Поэтому в случае сложного восстановления после празднования, можно попытаться хотя бы минимизировать его негативное влияние.

Об этом сообщила прессс-лужба Центра общественного здоровья в Фейсбук.В частности, медики советуют обращать внимание на основные правила употребления алкоголя, в частности, не употреблять спиртные напитки в случае утреннего похмелья. Вместо этого лучше принять контрастный душ пить больше жидкости.Кроме того, во время праздников не стоит переедать и быстро есть, а предпочтение стоит отдать свежим овощам и пить больше воды.

Также надо стараться не смешивать сложные углеводы, жиры и белки. Стоит