В Китае заявили, что полезная привычка употреблять йогурты после еды провоцирует ожирение

Многие диетологи рекомендуют после трапезы употреблять йогурты для улучшения пищеварения. В Китае не согласны с тем, что это следует сделать полезной привычкой, поскольку она может спровоцировать ожирение.

Изображение взято с: Pixabay.com Считается, что йогурт после еды заставляет жиры эффективнее расщепляться, тем самым улучшая пищеварение. Содержащиеся в продукте пробиотики блокируют процесс размножения вредных бактерий в кишечнике.

Китайские диетологи признали, что йогурты действительно богаты полезными веществами, однако употребление их после еды наносит организму больше вреда, чем пользы. Дело в том, человек таким образом употребляет лишние калории, поэтому привычка съедать стакан этого продукта в конце трапезы ведет к ожирению.