В Daily Express назвали растительное масло, повышающее уровень холестерина

Причиной серьёзных сердечно-сосудистых болезней может стать высокий уровень холестерина, написало Daily Express. Некоторые полезные на вид продукты могут сильно его увеличить, включая известное растительное масло, которое содержит в себе насыщенные жиры. Изображение взято с: Pixabay.com Холестерин - это вещество, являющаяся структурным сочетанием жиров и стероидов, которое вырабатывается печенью из пищи.

Если его уровень в организме возрастает, то у человека в крови достаточно много ХСЛПНП (холестерина липопротеидов низкой плотности). Он способен закупоривать артерии и увеличить риск сердечного приступа.Сократить уровень холестерина немаловажно, поскольку это позволяет устранить угрозу болезней сердца. Требуется соблюдать правильную диету, тем не менее есть решения неверные, влекущие за собой серьёзные последствия.Ранее была написана статья в «Журнале питания», где написали о том, что употребление в еду пальмового масла увеличивает показатель ХСЛПНП.

Это съедобный растительный жир, который добывают из плодов масличной пальмы. Его называют элеис гвинейский. Исследователи сообщили, что «в пальмовом масле содержатся в очень больших количествах насыщенные жиры, воздействующие на липиды в крови».Насыщенные жиры опасны, потому что увеличивают насыщенность ХСЛПНП в крови.Учёные провели исследования и рассматривали данные больше двух недель.

Они выяснили, сверяя результат употребления пальмового и других масел, к примеру, растительный жир с малым количеством насыщенных жирных кислот, отчасти гидрогенизированный, который содержит в себе трансжиры и пищевые жиры. Материал получили с помощью метаанализа случайных действий. Источник: inosmi.ru Автор: Унтенко Эвелина Сегодня, 10:34 +Дзен