
Усталость и сонливость: как понять, что это признаки дефицита кальция
Кальций – это фундамент костной и зубной тканей. В них содержится от 1 до 1,8 килограмма кальция, то есть 99% от всего количества элемента в человеческом организме.
Читайте также Цинк: особенности, польза, правила применения Детям кальций необходим для правильного формирования скелета, быстрого роста и нормального развития зубов. Взрослым – для поддержания прочности костной ткани, которая постоянно подвергается микротравмам и нуждается в восстановлении.
Вне костных тканей, кальций, который находится между клетками и в клетках: Если в рационе достаточно пищевых источников кальция, налажена работа желудочно-кишечного тракта, нет дефицита витамина D, злоупотребления кофе и алкоголем, то дополнительно принимать кальций не надо. Больше всего
. Читать на 24tv.ua



