Употребление оливкового масла снижает риск смерти от разных форм рака – ученые

Врачи из США выяснили, что, если каждый день употреблять небольшую порцию оливкового масла, это снизит риск гибели от разных форм рака примерно на 17% и уменьшит вероятность смерти от болезней сердца и сосудов на 19%. Journal of the American College of Cardiology опубликовал результаты исследования.«Мы подтвердили рекомендации диетологов, которые советуют употреблять в пищу оливковое масло и другие виды ненасыщенных растительных жиров.

В дополнение к этому наши наблюдения показали, что врачам следует рекомендовать пациентам заменять масло и маргарин на оливковое масло, что улучшит состояние их здоровья», – рассказала Марта Гуаш-Ферре, старший научный сотрудник Гарвардского университета (США) и один из авторов исследования.Ученые изучили данные двух крупных исследований, в которых приняли участие около 100 тыс. американских медсестер и медработников.

Специалисты на протяжении 30 лет наблюдали за изменениями в состоянии здоровья добровольцев.Марта Гуаш-Ферре и ее коллеги использовали эти данные для изучения влияния оливкового масла на здоровье медработников и их предрасположенность к злокачественным опухолям и заболеваниям сердца. Ученые проанализировали, как часто испытуемые добавляли в салат оливковое масло, использовали его для приготовления других блюд.

Также специалисты фиксировали объемы потребления сливочного масла, маргарина и других источников животных и растительных жиров.Анализ показал, что те участники эксперимента, которые употребляли около 7 г оливкового масла в день, на 17% реже умирали от разных форм раковых опухолей, на 18% реже – от нарушений в работе сердца и легких. Фото: pexels Подписывайтесь на нас в Telegram