
Уникальные свойства хурмы
Оранжевый цвет хурмы показывает, что в ней много бета-каротина, то есть провитамина А, поэтому эта ягода может укрепить зрение, сообщает AZE.az.
Хурма содержит большое количество полезных микроэлементов.
Хурма – ягода сытная и довольно сладкая. Однако калорийность плодов низкая – в 100 г всего 53-60 килокалорий.
Пищевых волокон в хурме больше, чем в яблоках. Спелые плоды способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени, зрения, нормализуют работу кожи и половых желез.
Мы собрали 7 полезных свойств хурмы.
1. Хурма полезна “сердечникам” из-за того, что содержит много калия. Этот продукт может заменить валокордин. Съедайте по 2-3 плода хурмы ежедневно. Согласно исследованиям шотландских ученых, в борьбе с атеросклерозом хурма
Читать на aze.az
