
Диетолог Аида Киримова раскрыла лекарственные свойства черники
Черника – настоящий кладезь витаминов, она успешно противостоит глазным заболеваниям и борется с болезнью Альцгеймера, рассказала диетолог из Волгограда Аида Киримова. Единственным недостатком ягоды врач назвала её недоступность для широкого круга населения.
Произрастает черника в лесных и болотистых местах, а потому зачастую россияне могут встретить этот продукт только на прилавках магазинов. Изображение взято с: Pixabay.com Для здоровья полезны все части растения – не только ягоды, но также листья и побеги.
Чернику употребляют в пищу в сыром виде, в сушёном, делают мёд или варенье, добавляют в пирог. 100 граммов продукта содержат в себе аскорбиновую кислоту, ретинол, витамины A, B, E, K и PP, благодаря чему повышается крепость и
. Читать на actualnews.org

