Уменьшают стресс и приближают победу. 7 ежедневных привычек, которые помогут чувствовать себя лучше: рекомендует Надежда Матвеева

Надежда Матвеева, ведущая проекта Счастливые за семь дней на СТБ, рассказала о ежедневных привычках, которые помогают ей чувствовать себя более продуктивной, уменьшить влияние стресса на организм и приближать нашу победу.В эфир СТБ вернулся проект Счастливые за семь дней, отснятый до полномасштабного вторжения России в Украину. Еженедельно, в 19:50, Надежда Матвеева, вместе с Мариной Боржемской и Андреем Жельветро, продолжают помогать героиням реалити менять свою жизнь.

Ценными советами эксперты делятся не только в эфире. Так, Надежда Матвеева рассказала о привычках, которые помогают ей поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме.

Телеведущая отмечает, что, несмотря на полномасштабное вторжение россии в Украину, нужно находить в себе силы на эмоциональную перезагрузку и заботиться о своем здоровье. Простые и полезные привычки Надежды пригодятся каждому!Ежедневные хорошие привычки:Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.Теги:   Стресс Эмоции Советы Сила привычки Война в Украине Советы психолога Жизненные советы