Угробит суставы и "наградит" лишним весом: названы самые вредные для здоровья каши — нельзя даже по праздникам

Многие приверженцы здорового питания считают, что каши необходимо употреблять ежедневно. Однако это не так, поскольку некоторые подобные блюда могут существенно навредить здоровью.

О том, какие каши ни в коем случае нельзя есть каждый день, а от которых и вовсе стоит отказаться, рассказал портал Стена. По словам диетолога Натальи Самойленко, каши, сваренные на молоке, полезны для детей, так способствуют росту и развитию.

Однако взрослые от таких каш рискуют вырасти только вширь. Возглавляет этот список манная каша, которая обладает огромной калорийностью.

Кроме этого, всем известное с детства блюдо может привести к скачку инсулина в крови. Для сравнения, в 100 г манки содержится 173 калории, а в шоколадном пудинге – 150.