Ученые выяснили, в каких странах люди спят лучше
sciencedirect.com.Эксперты подвергли анализу сведения о 50 млн ночей сна, которые были получены от 220 тыс. пользователей устройств в 35 государствах.
Средний возраст участников эксперимента составлял 35–55 лет.Исследователи проанализировали сон в будние дни и в выходные. Это в том числе помогло выяснить, какое влияние работа оказывает на сон.Как оказалось, женский сон длится приблизительно на 25 мин дольше мужского.
Помимо этого, в выходные люди ложатся позднее на 15–35 мин, а встают на 0,5–1 ч позже.В азиатских государствах длительность сна оказалась меньше, нежели в США и Европе, да и качество было намного хуже. Лучший сон — у населения Северной и Западной Европы.Подобные отличия эксперты объясняют разным отношением к работе в Европе и Азии.
Читать на charter97.org


