Ученые выяснили, сколько недель нужно отдыхать в год, чтобы прожить дольше

Исследователи из университета штата Огайо выяснили, сколько человек должен отдыхать, чтобы прожить дольше. Они провели эксперимент, пригласив несколько женщин провести шесть дней в четырехзвездочном отеле в Калифорнии. За все платили Калифорнийский университет и Школа медицины при нью-йоркском госпитале Маунт-Синай, а от участниц эксперимента требовалось лишь сдать кровь перед отдыхом и сразу после него, а затем трижды в течение года ответить на вопросы о самочувствии.

Результаты получились потрясающие: на седьмой день у всех участниц эксперимента снизился уровень тревоги и стресса, а также изменилась активность некоторых генов. Те участки генома, связанные с иммунной системой, биохимическим ответом организма на стресс и производс...