Ученые выяснили, как долго человек может обходиться без сна

Live Science.Существует одно официальное подтверждение самого длительно пребывания без сна у человека и этот рекорд был установлен еще в 1963 году. Тогда 17-летний житель Калифорнии Рэнди Гарднер не спал в течение 11 дней и 25 минут.

Есть еще один случай, который официально не подтвержден, потому как в это время никто не следил процессом бодрствования человека по имени Роберт Макдональд. Согласно распространенной информации в 1986 году он не спал 18 дней и почти 22 часа.В то же время ученые считают, что длительное недосыпание очень сильно вредит здоровью человека.

Недостаток сна может повысить риск развития таких болезней, как диабет, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и депрессии. Ученые считают, что каждый человек должен спасть раз в сутки непрерывно от 6 до 8 часов.По словам Орена Коэна из медицинского центра Mount Sinai, Нью-Йорк, США, некоторые люди иногда могут проводить без сна 24 часа подряд.

Но такое нарушение нормального ритма приводит к тому, человек иногда перестает отличать сон от реальности. То есть мозг требует сна и поэтому человек находится на тонкой грани между сном и бодрствованием.В это время у людей, которые не спали целые сутки могут развиться галлюцинации, и они могут становиться очень невнимательными, ведь снижается активность мозга.

Ученые говорят, что у таких людей появляется невнятная речь, мозг перестает принимать адекватные решения, ухудшается память, появляется раздражительность, нарушаются слух и зрение.По словам Элона Эвидена из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, почти невозможно провести без сна несколько недель. Даже после 24 часов бодрствования мозг неизбежно заставит организм заснуть.С другой стороны, ученым известно, что некоторые люди имеют редкие генетические