Ученые установили связь между набором лишнего веса и сном при включенном свете
Специалисты провели исследование и выяснили, что дамы, которые предпочитают во время сна оставлять свет, начинают полнеть.
В эксперименте участвовали более 40 тысяч женщин, сообщает PolitekA.
Эксперты добавляют, что виноваты в лишних кило не только светильники, излучающие свет, но и включенные телевизоры, мобильные телефоны, уличные фонари и даже свет фар автомобилей.
Помимо «дополнительных» кило, лишнее освещение в спальне ведет еще и к стрессу и снижению иммунитета.
Специалисты рекомендуют отключать перед сном все источники света и даже не просматривать смартфон.
Также, ранее, 19-летняя жительница Северной Ирландии Кейтлин Хоррокс сбросила почти 60 килограммов после грубого замечания в ее адре...
Читать на 24news.com.ua



