

Ученые установили способность растяжки снижать артериальное давление
За счет растяжки можно эффективно снизить артериальное давление, притом работает подход даже лучше, чем ходьба. Соответствующие выводы сделаны учеными из Канады после проведенного исследования.
Изображение взято с: pexels.com Как объяснили авторы работы, когда человек занимается растяжкой мышц, аналогичный эффект оказывается и на кровеносные сосуды. Именно они обеспечивают питание для мышц, в том числе когда речь идет о крупных артериях.
Когда удается сократить жесткость последних, то и сопротивление кровотоку уменьшается. В рамках эксперимента привлекались 40 добровольцев, их средний возраст находился на уровне 61 года.
На протяжении пяти дней они занимались ходьбой или заменяли ее на растяжку. До и после нагрузок у граждан измерялось
. Читать на actualnews.org
