Ученые установили одну из причин частой злости
Большое количество факторов влияет на наше эмоциональное самочувствие каждый день. Мы раздражаемся из-за некомфортного окружения, «неправильного» поведения людей, а иногда – и вовсе без внешней причины.
Исследователи из Американской академии медицины сна провели большое исследование и выяснили: одна из важных причин повышенной раздражительности и приступов злости – недостаток сна. Об этом сообщает Science Daily.
Ученые проанализировали поведение 202 студентов, которые ежедневно на протяжении месяца записывали в дневник продолжительность сна, факторы стресса и приступы злости. Выяснилось, что студенты становились более раздражительными в те дни, когда спали меньше обычного.
Чтобы проверить эти результаты, психологи провели эксперимент со 147
Читать на profile.ru

