Ученые: Стакан свекольного сока эффективно снижает высокое давление

Стакана свекольного сока достаточно для того, чтобы эффективно снизить высокое давление. Об этом говорится в статье, которая появилась на страницах издания Express. Изображение взято с: Pixabay.com В материале говорится, что высоким считается давление 140/90 мм рт.ст., но предрасположенность к гипертонии может быть, даже если показатели находятся в норме и не превышают 120/80.

Ученые провели интересный эксперимент, участие в котором приняли 68 человек с высоким давлением. Каждый день люди с гипертонией употребляли либо 250 свекольного сока, либо плацебо. Затем напитки в группах поменяли.

Оказалось, что у пациентов с высоким давлением показатели стабилизировались. «Клинические показатели артериального давления в среднем снизились на 2,4 мм рт. ст.

на протяжении всего исследования. Домашние показания артериального давления были еще больше снижены в среднем на 3,8 мм рт. И даже 24-часовое амбулаторное артериальное давление снизилось на 5,2 мм рт.ст.», - сообщили специалисты по результатам исследования.

Также авторы научной работы сообщили об изменении эндотелиальной функции. Она улучшилась на 20%. При этом жесткость артерий уменьшалась после приема свекольного сока.

Данные исследования также подтвердили, что употребление богатого нитратами свекольного сока оказывает благотворное влияние на краткосрочные и долгосрочные показатели артериального давления. «Эти результаты указывают на роль диетических нитратов как доступного, легкодоступного дополнительного лечения при лечении пациентов с гипертонией», — резюмировали специалисты. Источник: www.express.co.uk Автор: Нина Лукашева Сегодня, 11:35 +Дзен