Ученые сообщили, из-за чего может снизиться работоспособность

Специалисты отметили, что падение работоспособности человека может указывать на дефицит селена в организме. Это вещество помогает в борьбе с окислительным стрессом и следит за гормональным обменом в щитовидной железе.

Как пишет «Экономика сегодня», при дефиците селена могут наблюдаться падение работоспособности, общая слабость, герпес. Ученые советуют восполнять запас данного минерала с помощью печени, языка, рыбы и морепродуктов. Также он содержится в кукурузе, орехах, цветной капусте и шпинате.

Кстати, эксперты отмечают, что селен является хорошим средством профилактики рака. Кроме того он снижает риск заражения инфекцией или развития аллергии у детей.

Терапевт рассказал, как россиян вводят в заблуждение в аптеках

Глава ВОЗ предсказал