Ученые рассказали о новом способе эффективного похудения

Ученые из Университета штата Джорджии назвали новый способ эффективного похудения. Они заявили, что людям, которые страдают от проблем с лишним весом, не обязательно, при похудении, сосредотачиваться на избавлении от жира. Об этом сообщает Medicalxpress.

Специалисты рассказали, что похудеть, сохранив здоровье, можно благодаря укреплению мышц. Они отметили, что слабые мышцы зачастую свидетельствуют о недостаточной физической активности, стрессах, а также о неправильном питании. Данные факторы являются причинами снижения чувствительности организма к инсулину и повышению риска развития диабета и проблем с сердцем и сосудами.

По мнению экспертов, состояние мышц также оказывает влияние на процесс работы над снижением жировой массы, например, затрудняя его или делая неэффективным.

Доктор Райан Харрис, один из авторов исследования, пояснил, что мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии.

«В этом случае одно из многочисленных преимуществ мускул для здоровья заключается в том, что они "вытягивают" глюкозу из крови, борясь с диабетом», - добавил он.

Также ученые подчеркнули, что в вопросе ожирения и борьбы с лишним весом, важную роль играют генетика, образ жизни и окружающая среда.

Ранее специалисты рассказали, как жевательная резинка помогает похудеть.