Ученые рассказали, как правильно обниматься

выяснили, как правильно обниматься для большей пользы для душевного здоровья.Как рассказала автор исследования Анна Дурен, объятия должны продолжаться от пяти до десяти секунд. Более короткие и длительные просто не дают ощущения комфорта.Также важно расположение рук. Приятные ощущения от объятий удастся ощутить, когда один человек положит руки на талию, а другой — на шею или плечи. И не скрещивать руки, что чаще делают мужчины.Что было раньшеВо времена ограниченных контактов и соблюдения дистанции растет тоска по близости, физическому контакту и объятиям. Человек, которого обнимают, ощущает доверие, симпатию, безопасность и спокойствие, что благоприятно воздействует как на психику, так и на физическое самочувствие.Когда нас обнимают, организм вырабатывает сигнальные вещества, которые в народе называют гормонами счастья. Например, окситоцин оказывает успокаивающее воздействие, помогает избавиться от стресса и укрепляет межчеловеческие отношения».Согласно исследованию Американского психосоматического общества, уже после 20 секунд объятий у пар обнаруживается повышение уровня окситоцина.