Ученые рассказали, безопасно ли хрустеть пальцами

Потрескивание суставами — довольно распространенная привычка. Для некоторых это и вовсе ежедневный ритуал. Но безопасно ли хрустеть пальцами? И не приведет ли эта привычка к артриту? Эксперты объяснили.

Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде. Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию.

Спасибо за то, что вы с нами. Похрустывания коленных суставов, пальцев, позвонков, запястий… Легко представить, правда? Некоторые люди находят этот процесс невыносимым, в то время как другие получают от него огромное удовольствие, пишет Inverse. ФОКУС в Google Новостях.

Подпишись — и всегда будь в курсе событий. Звук, возникающий при хрусте пальцев, вызывает процесс, который называется "кавитацией" в суставе, когда в вязкой синовиальной жидкости между костями образуются пузырьки газа. Растягивание сустава, чтобы он хрустнул, вызывает снижение давления синовиальной жидкости, в результате чего растворенные в ней газы высвобождаются и собираются в пузырь.

Именно это образование пузырьков и вызывает знаменитый треск. Так вредно хрустеть пальцами или полезно? Многим в детстве не раз запрещали хрустеть пальцами, говоря, что это может спровоцировать артрит. Действительно ли хруст суставов причиняет вред здоровью? Как отмечают ученые, в целом щелканье суставов не несет в себе вреда.

Однако все зависит от того, как именно вы это делаете. Иногда из-за большого усилия или резкого хруста можно получить микротрещинку, что приведет к боли и воспалению. Но вот любая связь между хрустом суставов и такими заболеваниями, как артрит — выдумки.