Ученые предложили «чудо-диету» для здоровья и долголетия

Снизить угрозу развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней, и в итоге продлить жизнь можно, если наладить правильное питание. Так считают ученые из Университета Алабамы, которых цитирует The Express.

Специалисты провели исследование с участием мужчин, страдающих ожирением и имеющих предрасположенностью к диабету. Добровольцев разделили на две группы — первую попросили питаться в течение 8 часов в первой половине дня, второй предложили диету с питанием, распределенным в течение всего дня. Через пять недель у представителей первой группы появились улучшения: уровень инсулина и артериальное давление стали быстро приходить в норму, а аппетит снизился.

Ученые поясняют — указанный режим питания перестраивает обмен веществ.