Учёные перечислили симптомы дефицита железа в организме
От дефицита железа страдают миллионы людей, чаще недостаток микроэлемента встречается у женщин, передает FaceNews.ua.
Железо участвует во многих процессах в организме человека, в том числе в переносе кислорода, его хранении в мышцах. Он необходим для кроветворения, функционирования различных ферментов и метаболических процессов, важен для роста и здоровья волос.
Читайте также: Назван лучший продукт на завтрак для продления жизниНаиболее распространёнными симптомами дефицита железа являются общая утомляемость, усталость, отсутствие энергии и драйва, головокружения, выпадение волос.
Как поясняет Федеральный институт по оценке рисков, почти все продукты питания содержат железо, хотя и в очень небольших количествах. По мнению экспертов, лучшим
Читать на facenews.ua

