
Ученые перечислили самые эффективные способы бросить курить
Жадность – лучший пособник в борьбе с сигаретами.
О вреде курения для здоровья знают все. И если уже человек попался в никотиновую ловушку, рано или поздно он скорее всего захочет из нее выбраться выбраться. Вот некоторые из способов, наиболее эффективные с точки зрения ученых:
Резкий отказ от курения
Такой способ раз и навсегда бросить курить признается более эффективным, чем постепенное снижение числа сигарет. Практика резкой завязки в английском языке даже получило устойчивое название -«cold turkey»( холодная индейка). Эта идиома описывает человека в процессе отказа от никотина.
Английские ученые в 2016 году опубликовали в журнале Annals of Internal Medicine результаты своего исследования, в котором участвовали 697 взрослых курильщиков.
Читать на bloknot.ru

