
Ученые перечислили продукты, которые помогают побороть COVID
Статья с результатами исследования была опубликована в научном журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health, РИА Новости. Ученые рекомендуют добавить в рацион побольше продуктов, богатых витаминами C и D, а также цинком.
Так, витамин C укрепляет защиту дыхательной системы и мешает патогенам проникать вглубь дыхательных путей, что может предотвратить развитие пневмонии. Витамин D является мощным иммунорегулятором, а цинк используется организмом как сигнальный элемент, запускающий работу иммунитета.
Исходя из этого, специалисты советуют включить в рацион брокколи, чёрную смородину, обогащённые хлопья для завтрака, апельсины, чаще употреблять консервированное мясо краба и бобы, креветки и варёные куриные яйца. Такая диета, по словам учёных,
. Читать на news.ru
