Ученые определили продолжительность сна, которая вызывает слабоумие

Китайские ученые из медицинского Фуданьского университета выявили связь между недосыпом и болезнью Альцгеймера. Они провели эксперимент, в котором приняли участие более 700 человек в возрасте до 45-ти лет.

В течение некоторого времени добровольцы вели записи, показывающие насколько эффективным и продолжительным, был их сон. До и после эксперимента у участников исследования измерялся уровень бета-амилоидного белка в спинномозговой жидкости. Именно он приводит к слабоумию, потере памяти и как следствие часто возникает у людей пожилого возраста.

Наименьшее количество белка было найдено у людей, которые спят более шести часов. Именно у них практически полностью отсутствует возможность развития болезни Альцгеймера. Однако у тех, кто спит менее