Ученые оценили эффективность сна в борьбе с COVID-19

В США ученые из Университета Квинсленда открыли, что для защиты организма от заражения вирусами, бактериями и грибком необходим долгий крепкий сон. По мнению исследователей, это обусловлено тем, что любое снижение качества и количества сна может ослабить иммунитет и привести к заражению болезнетворными микроорганизмами. Снижение иммунитета делает организм уязвимым для болезней, в том числе вызванных смертельными вирусами, такими как COVID-19, передает The Conversation.

«Во время сна иммунная система выделяет белки, называемые цитокинами. Некоторые цитокины важны для борьбы с инфекциями и воспалениями, помогают нам реагировать на стресс. Но когда мы не высыпаемся, сон нарушается, организм вырабатывает меньше важных цитокинов», – заявили