Ученые обнаружили связь между храпом и похудением

Избавление от лишнего веса — один из наиболее эффективных способов борьбы с храпом. Это неприятное явление зависит не только от количества килограммов, переносимых на теле, но и от размера шее.

Об этом пишет Medikforum.

Существует целый ряд факторов, вызывающих храп, включая положение тела во время сна и форму рта. Но вес и употребление алкоголя играют решающую роль. Чаще всего храпят люди с лишним весом. Если у женщины обхват шеи более 40 дюймов, а у мужчины свыше 43, они почти наверняка «храпуны». С возрастом храп становится более выраженным — дыхательные пути сужаются, мышцы горла слабеют, а похожий на палец небный язычок, висящий над входом в горло, тоже теряет упругость. Изменения приводят к тому, что по мере выдыхания воздух не может