Ученые назвали способ омолодить организм на 9 лет

Простым способом омолодить организм является регулярная физическая деятельность.

Об этом говорят результаты исследования, опубликованные журналом Preventative Medicine.

Его авторы, в частности, рекомендуют практиковать бег трусцой.

Исследователи заявили, что достаточно высокий уровень физической активности может добавить годы к жизни и замедлить процесс старения клетках. Данный вывод был сделан ими на основе наблюдений за группой из 5 832 человек. Ученые сопоставляли величину теломер этих людей с их уровнем физической активности.

По словам научных специалистов, теломеры, представляющие собой нуклеотидные отрезки на концах хромосом, сильно коррелируют своей величиной с возрастом человек. Каждый раз, когда клетка реплицируется, небольшая