
Ученые назвали пять секретов долгой и здоровой жизни
До тех пор, пока ученые не изобрели волшебную таблетку, которая сможет в один миг продлить человеческую жизнь, нам придется самостоятельно прикладывать массу усилий, чтобы максимально отсрочить неизбежный финал. От специальных диет и физических упражнений до избавления от целого ряда вредных привычек – мы расскажем вам сегодня о пяти секретах долголетия, основанных на современных научных исследованиях.
Бросайте курить
Начнем, пожалуй, с самого очевидного совета: не курите. Помимо такого широко известного последствия, как рак легких, сигареты также приносят еще массу серьезных проблем со здоровьем, включая сердечные приступы, заболевания легких, инсульты, рак полости рта и горла. Согласитесь, ежедневно подвергая себя таким рискам, вы ставите
Читать на detaly.co.il
