Ученые назвали вещества, без которых ухудшается работа мозга

Ученые выяснили, дефицит каких веществ провоцирует ухудшение работы мозга. При этом недостаточное количество этих веществ может также увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, остеопороза, болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.

Специалисты провели анализ питания жителей Великобритании и пришли к выводу, что за последние девять лет употребление витаминов резко снизилось. По их словам, это может быть связано с искусственным выращиванием овощей и фруктов, в которых содержится мало полезных веществ, пишет портал Express.

Согласно результатам исследования, у большинства людей наблюдается дефицит железа, кальция, магния, йода, селена, цинка и Витамина А. Их недостаточное потребление может привести к нарушению