Учёные назвали напиток, защищающий сердце во время стресса
Исследователи установили, что в какао-бобах содержатся флаваноиды — вещества, которые положительно влияют на сосуды сердца во время психических переживаний. Таким образом, они позволяют защитить орган от повреждения.
Учёные включить этот сладкий напиток в свой ежедневный рацион, так как какао также помогает поддержать настроение. Его приятный вкус способствует выработке эндорфинов и серотонина — гормона счастья, который помогает бороться с депрессивными расстройствами.
Также исследователи напомнили, что те же флаваноиды содержатся не только в какао — они присутствуют в зелёном чае, малине, вишне, ежевике и винограде. Как ранее писал NEWS.ru, чтобы улучшить здоровье, женщинам следует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа,
. Читать на news.ru


