Ученые назвали каши, которые помогают снизить уровень плохого холестерина

По словам ученых, в отдельных случаях добиться снижения концентрации плохого холестерина в крови помогает изменение в рационе питания. К примеру, такой эффект могут дать некоторые каши.

Сегодня известно, что три четверти всего холестерина, попадает в кровь непосредственно из клеток, которые его вырабатывают. Остальную часть этого вредного вещества организм получает при употреблении продуктов животного происхождения.

В то же время следует разделение между хорошим и плохим холестерином. И если последний приводит к засорению кровеносных сосудов, то первый, напротив, сдерживает его действие.

По итогам проведенных недавно исследований специалисты пришли к выводу о том, что снижению уровня плохого холестерина содействует бета-глюкан. Кроме того,