Ученые назвали эффективный способ продлить жизнь

ria.ru).В эксперименте приняли участие около семи тысяч добровольцев в возрасте от 70 до 77 лет, которых разделили на три группы.В первой испытуемые два раза в неделю выполняли высокоинтенсивные тренировки, включающие десятиминутную разминку и по четыре минуты упражнений и отдыха. Участники второй группы тренировались с постоянной умеренной интенсивностью по 50 минут два раза в неделю.

Добровольцы из третьей группы занимались по рекомендациям норвежского Министерства здравоохранения.Через пять лет специалисты сравнили данные по смертности среди всех участников эксперимента. В первой группе этот показатель составил три процента, во второй — почти шесть процентов, а в третьей — 4,7 процента.Как отмечают ученые, разница не является