

Учёные назвали диету, которая продлевает жизнь
Американские учёные в ходе специальных исследований установили, какая диета продевает жизнь.
Согласно их данным, соблюдение средиземноморской диеты способно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, передаёт РИА Новости.
При этом специалисты выяснили, что если в течение 12 месяцев сидеть на такой диете, то это приводит к положительным изменениям микробиома кишечника и предотвращает потери бактериального разнообразия.
Ранее сообщалось, что российский диетолог Ирина Дядикова назвала несколько правил, которые помогут провести новогоднюю ночь без вреда для здоровья.
Прежде всего, она рекомендует заменить некоторые ингредиенты в популярных салатах. Так, в салат оливье вместо вареной колбасы можно добавить отварную куриную грудку или говядину,
Читать на svpressa.ru