Türkiye (Турция): хороший сон повышает выработку антител

Клетки, связанные с иммунной системой, восстанавливаются во время сна, говорит модератор медицины сна Турецкого неврологического общества, доцент, доктор Гюльчин Бенбир (Gülçin Benbir). «Особенно в период вакцинации от COVID-19 хороший сон способствует выработке большего количества антител», — отмечает она.

Эффективность вакцин, самого мощного оружия против COVID-19, которое у нас есть, зависит от того, насколько хорошо мы спим. Большинство иммунных клеток, которые борются с микробами и вирусами, производится во время сна, рассказывает модератор медицины сна Турецкого неврологического общества, доцент, доктор Гюльчин Бенбир. По ее словам, в борьбе с COVID-19 здоровый сон еще важнее, чем кажется. Особенно в период до и после вакцинации