Три совета. Как перестать тратить свою жизнь на соцсети

Тот свитер, который вы хотели подарить партнеру на Рождество, не свяжет себя сам«Я провожу все свое время в социальных сетях, ежедневно тратя впустую по шесть часов своей жизни». Вот как перестать разменивать свою жизнь на соцсети. 1.

Примен яйте к тем, с кем вы общаетесь и кого читаете, закон " Да, черт возьми!" Если ответом на вопрос: «Повышает ли взаимодействие с этим человеком ценность моей жизни?» служит не громкое «Да, черт возьми!», удаляйте этого человека из друзей или отписывайтесь от него. 2. Отпи шитесь от всех новостей и СМИ Из всех средств массовой информации социальные сети используют наихудшие стимулы.

Они борются за ваши клики, выводя вас из душевного равновесия, создавая вызывающие привыкание циклы негодования, а в конечном итоге вы оказываетесь менее информированными и более расстроенными. Если вам нужны новости, самостоятельно заходите на новостные сайты. 3.

Удалите все приложения, которые теперь кажутся бессмысленными Прелесть отписок не только в том, что вы избавляетесь от всей токсичной информации, но и в том, что от прежней ленты теперь остается не больше 10%. Стоит прокрутить совсем немного — и вот вы и добрались до той ерунды, которую уже видели вчера. Просматривать часами больше нечего.Тот свитер, который вы хотели подарить партнеру на Рождество, не свяжет себя сам.