Три самых вредных для сердца гарнира назвала кардиолог

Правильное и полезное питание сохраняет сердечную мышцу в здоровом состоянии. Чтобы сберечь сердце и сосуды, нужно принимать разнообразную, богатую витаминами пищу. Как пишет «Российская газета» со ссылкой на кардиолога, кандидата медицинских наук Анну Кореневич, если человек получат все необходимые микроэлементы, то никакие БАДы ему не нужны.

При этом, по словам специалиста, если нет серьезных проблем со здоровьем и ограничений, то можно есть все. Однако существуют определенные продукты, употребление которых лучше сократить. Среди них – жареная картошка и пюре, белый шлифованный рис и каши быстрого приготовления. Все эти блюда, хоть и вкусные, но дают серьезную нагрузку на сердце.

По словам Анны Кореневич, лучше «есть по праздникам» и