Три самых эффективных диеты для похудения

Сакраментальный вопрос: что съесть, чтобы похудеть? - особенно актуален после праздников. Решили разобраться, существуют ли такие диеты благодаря которым можно было похудеть быстро, надолго и больше никогда не возвращаться к своему прежнему размеру?

Результат – минус 7-10 кг за 5 дней

Это очищающая и очень эффективная диета, правда, показана она не всем. 

Если у вас недостаток сил, малый вес, заболевания желудка, то соковая диета противопоказана. Важно: максимальная длительность диеты - 5 дней

Как использовать:

Результат – минус 7-10 кг за 7-10 дней

Голодать не придется: капусту можно есть хоть 24 часа в сутки в любое время.

Результат – минус 5-7 кг за 5-7 дней

Гречка богата клетчаткой, которая благотворно влияет на состояние внутренних органов.

Кле