Три распространенные привычки, которые могут привести к раку

Горячие напитки и даже смартфоны могут быть опасны, говорят врачи.

Немецкие учёные проанализировали повседневные привычки человека и выяснили: некоторые из них, на первый взгляд безобидные, на самом деле могут повысить риск развития онкологических заболеваний. В опубликованной в зарубежных СМИ статье специалисты выделили три распространённые привычки, способные стать триггером рака.

Уже давно известно, что вредные факторы вроде курения или лишнего веса играют значительную роль в возникновении злокачественных опухолей. Однако есть и менее очевидные угрозы, к которым мы не всегда относимся всерьёз. Например, злоупотребление смартфонами, особенно перед сном, может оказаться весьма опасным.

Исследования показали, что чтение или просмотр контента на экране телефона перед сном тормозит выработку мелатонина — гормона, регулирующего наш циркадный ритм. Дефицит этого вещества в организме связан с повышенным риском формирования опухолей, поскольку мелатонин участвует в регуляции клеточного обновления и защищает от мутаций.

Второй потенциально опасной привычкой учёные называют выбор места у окна в самолёте. Через иллюминаторы проникает до 47% ультрафиолетовых лучей спектра UVA. Постоянное воздействие этих лучей увеличивает риск повреждения кожи, провоцируя преждевременное старение и развитие меланомы — одного из самых агрессивных видов рака кожи.

Третья распространённая ошибка — употребление чрезмерно горячих напитков и блюд, например, чая или супа, температура которых превышает 65 градусов. Такие жидкости могут раздражать и повреждать слизистую оболочку пищевода. Регулярная термическая травма создаёт условия для развития хронического воспаления, а впоследствии и злокачественных образований.

Эти на первый взгляд безобидные