Три простых продукта могут облегчить течение коронавируса у человека
Продукты, в которых содержится витамин D, могут повлиять на тяжесть течения коронавирусной инфекции у пациента, снизив риск возникновения тяжелой формы.
В случае нехватки этого микроэлемента COVID-19 у человека протекает с осложнениями. Однако для правильного усвоения витамина D в организме требуется цинк, предупреждают врачи. При этом он обеспечивает защиту от вирусов и бактерий. Суточная норма этого вещества не должна превышать 12–15 мг, передает "Российская газета".
Самыми богатыми по содержанию цинка считаются тыквенные семечки, в которых на 100 граммов приходится 7,4 мг микроэлемента. Помимо этого, из рациона не стоит исключать говядину, поскольку в ней тоже содержится большое количество этого вещества. Также к простым и доступным
Читать на politros.com