Три продукта, избавляющих от жира на животе, назвали диетологи

Специалисты по питанию перечислили три простых продукта, употребление которых поможет уменьшить риски формирования висцерального жира в области живота, сообщает MedikForum.  Как считают эксперты, слишком большой объём висцерального жира может привести к таким опасным последствиям, как инсульт, инфаркт и даже онкология. Для того чтобы избежать этого, диетологи рекомендуют включить в свой рацион яйца, хумус и сельдерей.

Так, первый продукт является прекрасным источником белка – яйца помогают предотвратить голод, избегая при этом переедания. Также отмечается, что съедающие по два яйца на завтрак и следившие за калорийностью рациона участники исследования смогли потерять на 65% больше веса по сравнению с теми, кто завтракал бубликами с