Тренировки в определённое время могут удвоить скорость сжигания жира
Недавнее исследование Университетов Бата и Бирмингема показало, что время тренировок влияет на скорость сжигания жира. Исследование опубликовано в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. В шестинедельном эксперименте приняли участие 30 мужчин, страдающих ожирением или избыточным весом.
Их разделили на три группы: кто тренировался до завтрака, после завтрака и те, кто не менял образ жизни. Результаты показали, что тренировки перед завтраком удваивают скорость сжигания жира.
То есть время физических упражнений может значительно улучшить процесс похудения для многих людей. Авторы обнаружили, что увеличение скорости потери жира в основном связано с более низким уровнем инсулина после ночного голодания. В это время организм человека
. Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Модель Ана Чери показала идеальные изгибы во время тренировки: "Заставит вас вспотеть..." sport.politeka.net / 5 лет назад
Подросток скончался во время футбольной тренировки в Москве nation-news.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
13.06 / 19:33
13.06 / 19:19
продукты
общество
семья
вредные продукты
сон
Семь продуктов, которые мешают вам выспаться
Если вы не высыпаетесь и подолгу не можете заснуть - попробуйте пересмотреть свой рацион.
13.06 / 19:19
13.06 / 18:27
деньги
законодательство
банк
самолет
самит
Что делать, если рейс отменили - названы главные ошибки
Специалисты предупреждают, что первые решения после получения уведомления могут стоить пассажиру денег и времени.
13.06 / 17:49
связь
ученые
человек
мозг
животный мир
Как бег влияет на мозг - исследование
Исследователи обнаружили белок, который вырабатывается во время тренировок и оказывает положительное влияние на умственные способности.
13.06 / 17:49
13.06 / 17:38
СМИ
общество
самит
nintendo
Шоу бизнес
Болтливый куб взбудоражил публику: анонс God of War Laufey привлек наибольшее внимание среди всех игр на июньских шоу
За последние полторы недели состоялось множество количество игровых презентаций, самыми крупными из которых стали State of Play, Summer Game Fest, Xbox Games Showcase и Nintendo Direct. На них было представлено огромное количество новых игр и трейлеров уже анонсированных проектов. Конечно же, внимание публики распределилось неравномерно: какие-то анонсы получили максимум просмотров и освещения в СМИ, а некоторые новинки остались незамеченными.
13.06 / 17:18
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
вредные продукты
Четыре продукта, которые незаметно разрушают вашу селезенку
Диетологи назвали пищу, провоцирующую увеличение селезенки и повышающую риски болезней этого органа.
13.06 / 17:16
технологии
Lenovo выпустила мини-ПК для ИИ на ARM: компактный корпус и производительность до 45 TOPS
Основой устройства стал 12-ядерный процессор на архитектуре Armv9.2. За обработку графики отвечает 10-ядерный ускоритель Immortalis G720, однако ключевым элементом системы стал встроенный нейронный процессор.
