Тренер назвал незатратные и доступные для всех виды спорта

К ряду незатратных и доступных для всех видов спорта можно отнести стритбол, йогу и скандинавскую ходьбу. Об этом рассказал тренер, учитель физкультуры московской школы №305 Сергей Голдин.

— Если у вас дефицит времени и денег, то мы исключаем занятия с тренером. Потому что это имеет привязку ко времени — тренировки проходят, как правило, в строго отведенное время. Также услуги тренера стоят денег. В таком случае стоит делать упор на индивидуальные занятия, — отметил он в комментарии .

Он отметил, что желающим поддерживать себя в хорошей физической форме стоит рассмотреть занятия йогой. Заниматься йогой можно в домашних условиях, понадобиться только специальный коврик.

Для представителей старшего поколения, по словам тренера, отлично