Травма души. Как распознать ПТСР и помочь близкому человеку

Находиться рядом с близким человеком и понимать, что с ним произошли изменения, которые он не может контролировать, — тяжело. Поэтому первый совет — позаботьтесь о себеПосттравматичний стресовий розлад розвивається у людини, яка пережила психотравмуючу подію, була учасником чи свідком її, і після цього, попри те, що час йде, всіляко намагається уникати тих відчуттів, які можуть нагадати про пережите. Якщо говорити простою мовою, то посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це травма душі.

Як його розпізнати вчасно, аби допомогти близькій людині?Наше життя не заплановане. Точніше, ми намагаємося розписувати чіткий план на рік, місяць та навіть на кожен день, але є події, які від нас, на жаль, не залежать: катастрофи, терористичні акти, серйозні аварії, стихійні лиха, війна тощо. Пережите впливає на кожну людину по-різному.

Хтось пройде це випробування, а у когось з’явиться ПТСР. Цей розлад дуже впливає на людину, тому близькі можуть не впізнавати в ній ту особу, яка була раніше. Але зауважу, що людина в цьому не винна.

В її мозку проходять реакції, на які вона, на жаль, не в змозі самостійно вплинути.Три дні від події (до місяця) — гостра стресова реакція. Людина, яка пережила травмуючу подію, перебуває у стані, коли їй ні з ким не хочеться спілкуватися і є бажання тільки бути наодинці із собою. Може з’явитися неконтрольований смуток, злість чи агресія.

Остання часто виникає у дітей, але може бути і у дорослих.Місяць від події (та до трьох місяців) — гострий посттравматичний стресовий розлад. Симптоми можуть бути різними у кожного, але найчастіше — зменшується пильність до навколишнього світу, трапляється амнезія та стійке відчуття, що «це точно не зі мною». Людина починає активно уникати будь-якого нагадування про ті