Топ-7 самых полезных напитков
Воду всегда считали самым целебным напитком. Она нужна нашему организму как воздух. Однако диетологи уверены, что кроме воды нам необходимы и другие жидкости. Те, где витаминов и микроэлементов гораздо больше. Среди лидеров в перечне таких напитков, между прочим, нет никакой экзотики. Многие из нас их пьют регулярно, даже не подозревая о потенциале…
Одним из самых-самых эксперты называют зеленый чай. Он снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.
Необычайно полезен и мятны
Читать на real-vin.com
