

Топ-7 полезных привычек, которые помогают поддерживать форму и оставаться бодрым
Всегда быть полной сил и при этом поддерживать стройную фигуру и хорошую форму помогут несколько ритуалов и действий, которые нужно сделать ежедневными.
Диетолог Кристина Шереметьева перечислила в Instagram свой топ полезных привычек, которые помогают поддерживать отличную форму и оставаться бодрым и полным сил.
Loading...1. Вечером — вон телефон! Я убираю телефон перед сном подальше. Так нет соблазна начать новый день с социальных сетей и прокрастинации. Утром я беру телефон в руки только для того, чтобы выложить пост. Кстати, эта привычка в разы повышает мою эффективность в течение дня! ⠀ 2. Планы на завтра — вечернее занятие. Планировать свой день — замечательная привычка, благодаря которой у вас появится больше времени для себя. Я
Читать на narodna-pravda.ua
