
Топ-3 перекусов для ребенка, которые готовятся максимум 5 минут
Полезные и питательные перекусы – это то, что необходимо ребенку, которому уже исполнился год. Их количество, согласно международным стандартам, должно составлять от 1 до 3.
О том, какие продукты можно выбирать и комбинировать между собой для перекуса в зависимости от возрастной категории ребенка, рассказал эксперт по детскому питанию.
Йогурт или кисломолочный сыр (творог) с фруктами
Выберите хороший йогурт или кисломолочный творог для ребенка, без добавленного сахара, натуральный.
Добавьте к нему фрукты по вашему желанию или желанию ребенка.
Для большей пользы и калорийности добавьте к йогурту ореховую пасту, кокосовую пасту или стружку, семена чиа или просто тертые орехи.
Сырный омлет в микроволновке
Самый быстрый
Читать на newsgomel.by